Je hebt al veel gelezen over trauma, narcisme, toxische relaties en grenzen stellen. Je herkent het gedrag van anderen en begrijpt steeds bete wat je is overkomen. Maar waarom blijven dezelfde problemen terugkeren?
In mijn blogs confronteer ik je met je eigen gedrag, je overlevingsmechanismen, je aantrekkingskoorden en de innerlijke conflicten waarmee je jouw heling blijft tegenwerken. Niet om je nog meer kennis te geven, maar om zichtbaar te maken waar je werkelijk vastloopt.
Intellectueel en emotioneel onvolwassen, wat is de link?
Ontdek de link tussen intelligentie en emotionele onvolwassenheid. Hoe analyseren, kennis verzamelen en alles willen begrijpen echte verandering in de weg staan.13/10/2026
Bewust toxisch gedrag is niet hetzelfde als onbewust aangeleerd toxisch gedrag. Ik leg uit waar het verschil zit en waarom dit belangrijk is voor echte healing.
Bewust toxisch gedrag is niet hetzelfde als onbewust aangeleerd toxisch gedrag. Ik leg uit waar het verschil zit en waarom dit belangrijk is voor echte healing.06/10/2026
De gevaren van luisteren naar roddels
Wat gebeurt er wanneer mensen roddels geloven zonder zelf naar de feiten te kijken? Dit verhaal laat zien hoe een verkeerd beeld over iemand jarenlang wordt opgebouwd, hoe een slachtoffer alleen komt te staan en waarom het gevaarlijk is om zomaar mee te gaan in wat iemand over een ander vertelt.29/09/2026
Onze maatschappij schrijft te vaak gestoord gedrag weg
Onze maatschappij schrijft destructief gedrag veel te gemakkelijk weg. Wat als een kind van tien al openlijk spreekt over manipulatie, macht en controle? Aan de hand van een confronterende praktijkcasus ontdek je hoe ernstig probleemgedrag wordt genegeerd, hoe slachtoffers liefde verwarren met gehechtheid en waarom heling noodzakelijk is om destructieve relatiepatronen te doorbreken22/09/2026
Waarom mensen liefde niet herkennen
We denken liefde te herkennen wanneer we haar voelen. Toch verwarren heel wat mensen liefde met iets wat ze doorheen hun leven als liefde hebben leren kennen. Daardoor blijven ze terechtkomen in relaties die allesbehalve gezond zijn, zonder te zien welk aandeel ze daar zelf in hebben.15/09/2026
Wat HSP niet is waarom hoogsensitiviteit en trauma niet los van elkaar staan
Hoogsensitiviteit wordt vaak voorgesteld als iets waarmee je geboren wordt en waar je mee moet leren leven. Maar wat als een deel van wat vandaag onder HSP wordt geplaatst, niet losstaat van wat iemand heeft meegemaakt? In deze blog kijk ik naar de relatie tussen hoogsensitiviteit en trauma, en vooral naar wat HSP níét is.08/09/2026
Helderheid is geen garantie op een gezonde relatie
De tekst beschrijft een persoonlijke ervaring met verraad, bedrog en valse beschuldigingen, en de impact daarvan op emotioneel, relationeel en lichamelijk niveau.05/01/2026
Waar aan kan je een narcistisch persoon herkennen?
Eerst en vooral wil ik met deze tekst een aantal dingen gaan rechtzetten en meedelen voor ik je ga en kan vertellen hoe je een narcistisch persoon herkent.16/10/2025
Als chaos, klein of groot, in je leven is, vertelt het wat…
Als vrijheid in je leven afwezig is op een bepaald vlak zoals gezondheid, zoals financiën, zoals relaties,…16/10/2025
Voel jij je soms slecht?
Wel je focus – dus waar je aandacht heen gaat- bepaalt mee hoe jij je voelt.16/10/2025
Twee groepen mensen
Intelligentie, kennis, emotie,gevoel... kent slecht één oorsprong en deze is een andere plaats dan de ziel.16/10/2025
Grenzen stellen is geen (on)bewuste manipulatie op de ander afvoeren
Een grens draait in wezen om onszelf en om hoe wij zelf deze grens die we willen stellen naar anderen zelf toe passen naar onszelf als deze in stand houden.15/10/2025
Wat is een innerlijk conflict?
Mensen zien een innerlijk conflict als iets wat voor hen duidelijk is waar ze moeten aan werken.15/10/2025
Het gevaar van de omgeving van de narcist
Als het om narcisme gaat en de invloed op gezondheid wordt er weinig gesproken over de totaliteit van de omgeving die de narcist om zich creëert. Als je nog niet goed weet wat een narcist is, dan stel ik voor om het artikel over narcisme hier te lezen.15/10/2025
Is vrijheid belangrijk voor je?
Het klinkt net wel of ik het heb over "oorlog", maar als ik er op terug kijk was het een innerlijke oorlog van tegenstrijdigheden,15/10/2025
Ga je tot op de kern of modder je maar wat aan?
Als het gaat om een transformatie - wat iets van vorm veranderen is of het nu fysiek of energetisch is- ben je dan de persoon die van zichzelf merkt; “ik heb geen shift of het lukt niet"?.15/10/2025
Pas op met zomaar dit doen!
Ik stapte van de bus en ging richting spoorweg, waar K me tegemoet kwam. Ik kreeg een gevoel over me dat ze mij wilde spreken.15/10/2025
Zoek jij naar je vertrouwen? En hoe heeft je vertrouwen invloed op je gezondheid?
Mijn leven had op zijn kop gestaan om een dieper vertrouwen te winnen in mezelf15/10/2025
Proberen, gaan doen of gewoonweg doen
Als kind deed ik het ook, maar ik had op dat vlak een enorme luxe namelijk dat ik overdag mijn grootmoeder had (die eigenlijk voor mij als mijn mama was) die me hierin hielp.15/10/2025
Toxische relaties zijn slecht voor je gezondheid!
De invloed van een toxische relatie is dieper, drastischer, doorslaggevender dan tot heden in acht genomen wordt.15/10/2025
Je nieuwe partner of je kind?
Te pas en te onpas komen we gedurende ons leven op een kruispunt waar we keuzes te maken hebben.15/10/2025
Wanneer begint leven?
Vrijmaken van alles wat tussen jou en leven, tussen jou en liefde staat! Leven begint daar waar ego eindigt met invloed te hebben.15/10/2025
Voel jij je niet gerespecteerd?
Volgens het woordenboek is respect: Respect betekent aanzien, eerbied of waardering,15/10/2025
Wat is toxische controle in relaties? deel 3
In mijn derde en voorlaatste deel rond Coercive controle, wil ik voor ik verder ga met het bespreken van een paar technieken die je vaak ziet dezer dagen, een aantal illusies over narcisten doorprikken.15/10/2025
Waarom is werken met je schaduw zo belangrijk?
Het LICHT waar we zo vaak over horen vertellen is geboren uit de schaduw , uit de donkerte en zo zit het ook voor elk van ons.15/10/2025
Wat is toxische controle in een relatie? deel 1
Toxische controle is een andere uitdrukking voor wat ze noemen "Coercive controle", dit is een term die gebruikt wordt om,15/10/2025
Niets is onmogelijk
Mijn visie is echt en dat meen ik tot in de diepste kern van mijn wezen; “niets is onmogelijk”.15/10/2025
Loslaten kan ook gemakkelijk gaan
Het begint hier eigenlijk met een verhaal van een ervaring die reeds een tijdje achter de rug is, namelijk over een relatie die er toen was met Mariah (even een fictieve naam om de persoon te beschermen als haar privé te respecteren).15/10/2025
Blijven de veranderingen uit?
Heb jij het wel eens dat je u afvraagt wat je ook doet dat er geen verandering is of komt?15/10/2025
Je opent zelfliefde door dit te doen!
Onze schaduw is een deeltje soms van ons valse zelf (ego), maar omvat elke overtuiging, trauma dat voor problemen zorgt zonder dat we het doorhebben.15/10/2025
De sport van de vrouwelijke narcist!
“Het stop hier Wendy, zelfs herdoe je uw jaar dan ga je toch niet het diploma behalen. Ik zal daar wel voor zorgen”.15/10/2025
Wakker worden van een emotie die je volledig overheerst.
Midden in de nacht werd ik wakker van een diepgaand onrustig gevoel. Het was zo sterk aanwezig dat ik vanuit een diepe slaap er door gewekt werd.15/10/2025
Nu leven in de volheid van je hart
Eindelijk is dat onwaar, het is enkel de stroom des levens die door ons heen loopt en daarvoor is je hartchakra meer gesloten dan open.15/10/2025
Wat is toxische controle in relaties? deel 4
In de reeks over coercive controle hebben we het al gehad over een 15-tal tactieken die je van dit narcistisch misbruik heden in de media kan terugvinden.15/10/2025
Onverwerkte trauma’s worden doorgegeven
Een trauma zo groot of klein het ook is bij de persoon die het ervaart, wordt doorgegeven aan de volgende generaties als het niet verwerkt wordt.15/10/2025
Hoe weet ik of een deur van verandering open is?
Eigenlijk is het helemaal anders want de deur of er zijn deuren open. Mischien nog niet de deuren die je wilt dat open zijn, maar er zijn er open.15/10/2025
De kracht van openheid en eerlijkheid
Wat doe je in je leven als mensen op je pad verschijnen die alles verzwijgen als je vraagt om een eerlijk antwoord of om verduidelijking?15/10/2025
Wat is toxische controle in relaties? deel 2
Vandaag in dit artikel rond coercive controle het verdere verloop met 5 nieuwe punten die in de media voorkomen naast wat ik vorige keer in dit artikel besproken heb: ontkenning, leugens, beloften, excuses en rationaliseringen.15/10/2025
Kan narcisme voorkomen worden?
Ter verduidelijking ik heb niet over de zogezegd fabel rond het woord dat narcisme gelijk is aan gezond narcisme.15/10/2025
Voel jij je “verloren”?
Een gevoel van verloren zijn is net als een gevoel van verwarring of niet weten waar heen noch te beginnen.15/10/2025
Tips om door te zetten ook in tijden dat het uitdagend is
In het leven worden we vaak uitgedaagd om onze grenzen te verlegen van ons kunnen, ons weten en ons vertrouwen.15/10/2025
Wraak of gerechtigheid wensen
Wanneer er iets gebeurt, hebben mensen vaak de eerste reactie om boos tot furieus te worden en te zijn.15/10/2025
De 3 niveaus en de 4 vallen voor vertrouwen
Deze blog is vooral gewijd aan mensen die het lastig hebben om te vertrouwen of om hun kiem van vertrouwen terug in zichzelf aan te wekken.15/10/2025
Hoe trouw ben je aan jezelf?
ben je trouw aan je hart ? Volg je overal en altijd liefde voor jezelf als voor andere in zo onvoorwaardelijke mogelijke wijze?15/10/2025
Shiften? Ga je mee?
Ah als ik zo hier nu terug kijk op al de shiften in mijn leven heeft mij dit zo duidelijk gemaakt hoeveel kracht er in me schuilt.15/10/2025
Houd jij van je zelf , vind je jezelf waardig?
In het gezin waar ik opgroeide had iedereen zijn kwaliteiten en die kon ik heel gemakkelijk zien bij alle 10 van hen uitgezonderd mijn stiefovergrootvader.15/10/2025
Als communicatie open is dan zijn er veel antwoorden mogelijk
Ik had ooit een periode in mijn leven dat ik op elke eurocentje moest leven.15/10/2025
Vroeger was ik een perfectionist! Wat een stress
Ben ik toch blij dat ik al heel veel geleerd heb om uit mijn eigen val van ooit weleer te blijven “perfectionisme”.15/10/2025
Twijfel je?
Twijfel je wel eens aan iets? Twijfel je aan jezelf? Twijfel je wat te kiezen?15/10/2025
4 manieren dat je uitstelgedrag stopt!
Hoe vaak ben je in je leven al door jezelf of anderen benoemt als lui?15/10/2025
Wist jij dat je op deze manier als slachtoffer ziet ?
De rol van het slachtofferschap aannemen wordt wel eens goed in verkeerd daglicht gezet.15/10/2025
Wacht jij op iemand?
“Wachten”, een werkwoord waar je zelf vaak mee spreekt of het over hebt in de zin van wachtende op iets van antwoord of nog sterker iets dat je wil dat naar je komt. Misschien is het wel een persoon die je hoopt dat op je pad komt?15/10/2025
Als het om narcisme gaat zijn vrouwen het ergst!
Als je nog nooit een vrouw met een ego van een narcistische persoonlijkheidstoornis tegen gekomen bent ga je waarschijnlijk er van uit gaan dat deze niet bestaan.15/10/2025
Maak jij deze fout bij een narcist?
Narcisten zijn als het gaat over toxiciteit toch echt wel een mensenras apart.15/10/2025
Wat maakt een keuze goed OF fout?
Voor mij is een keuze eerst gebaseerd op mijn noden en behoefte, maar ook op wat voor mezelf noodzakelijk is.15/10/2025
Zeg je vaak "Het is onmogelijk!"
Is dat een gedachte of een uitspraak waarvan je merkt dat je deze wel eens doet als je kijkt naar de stappen die je te nemen hebt als het gaat om terug in je gezondheid te komen, om de wellness in je leven toe te laten?15/10/2025
Houd jij rekening met jezelf?
“Ja, maar Wendy schaduwwerk dat is moeilijk en pijnlijk . Daar begin ik niet aan. Ik heb al genoeg meegemaakt in mijn leven.”15/10/2025
Hoe jij onbewust uitkomsten wegduwt !
De grootste hoop van velen in deze tijden is net dat deze crisis stopt. Dat men terug kan naar wat ooit was. Dat is hoop, een soort verlangen.15/10/2025
"Alleen zijn" versus "eenzaam zijn".
Tijdens mijn thesis en eindstage van mijn opleiding in een richting van systeem psychologie verviel ik in een flinke depressie. (nu 13 jaar geleden)15/10/2025
Gebruik jij het woord "tijd" vaak?
Tijd is het aspect van het dualistische, het aardse en het humane.14/10/2025
Heb jij een wens naar rechtvaardigheid?
ik wil dat die narcist zijn verdiende loon krijgt.” Iets wat ik zo vaak hoor in het begin dat mensen bij mij komen voor helingswerk rond narcistisch misbruik.14/10/2025
Wat betekent “toxisch”?
Toxisch is een woord dat richting aangeeft voor alles waar jij voor jezelf ongezond, niet geheeld bent, op te lossen hebt tot in te groeien hebt.14/10/2025
Verdriet kan ons een kwetsbaar en rauw gevoel geven.
De pijn kan overweldigend zijn.14/10/2025
Staat er een tijd op rouwverwerking?
De fabel dat rouwverwerking ongeveer 1 jaar duurt.14/10/2025
Hoe jij een toxische relatie onderhoudt?
Een toxische relatie is een relatie tussen jou en een persoon, of tussen jou en een voorwerp14/10/2025
Hoe worden we onszelf door anderen en door ziekte.
Zelfs de relaties met je ouders heeft veel invloed op je gezondheid zo eens waar tot op elk ingewand.14/10/2025
Fouten zijn...als een geschenk
Fouten is geen teken dat je een slecht mens bent. Wat je er mee doet,dat gaat het verschil uitmaken.14/10/2025
Ben jij iemand die zich vaak verantwoordelijk voelt?
Alles wat “te” is ,is een teken van disbalans en onbewuste patronen/waarheden die we volgen.14/10/2025
Kies je om te leven? Kies je om geleefd te worden?
Stagneren is het tegenovergestelde van “leven”, want “leven” houdt meer in dat ademen, drinken, genieten… leven is14/10/2025
De heiligheid van een kus
Een kus is het meest heilige geschenk dat je iemand geeft , zij het op de hand, het voorhoofd, de wang of bij partners op een andere lichaamsplaats.14/10/2025
De energie die je de wereld instuurt
Hoe jij in de wereld staat bepaalt , hoe je aantrekt.14/10/2025
Pijn zorgt ook voor veranderingen!
In mijn vorige mail hebben we het gehad over de bewustwording van de geheugens in mijn cellen14/10/2025
Heb jij een gevoel van tekort?
Ik heb tekort….. en vul nu op de puntjes in wat jij daar altijd zet. Ja, word je maar bewust van die uitspraken, overtuigingen en geloven.14/10/2025
16 signalen dat je slecht bent in grenzen !
Grenzen stellen wordt ons in 99% van de gezinnen niet geleert door onze ouders.14/10/2025
De kracht die zit in herkenning van toxische relaties
Stel je werkt op een plek waar je keer op keer vaststelt hoe een collega mensen tegen elkaar opzet. Onaangenaam.14/10/2025
Extreme weerstand kent 6 grote oorzaken.
Extreme weerstand is niet zomaar een weerstand, naar heeft de naam van “verwerping” gekregen. En het gaat je verbazen hoe jij dat al toepast.14/10/2025
3 manieren hoe toxische relaties je gezondheid beïnvloeden
De invloed van een toxische relatie is dieper, drastischer, doorslaggevender dan tot heden in acht genomen wordt.14/10/2025
Angsten die de media en overheid nu zaaien.
De gevolgen van de media als je alles zomaar aanneemt.14/10/2025
Waarom werkt intuïtie niet bij een narcist!
Intuïtie is op humaan niveau iets van het hart, maar op hoger niveau is het iets van de ziel dat pure wijsheid is.14/10/2025
Voel je vaak irritatie bij bepaalde mensen?
Om je te helpen hier een inzicht in te vinden deel ik graag wat irritatie eigenlijk is.14/10/2025
25 manieren waarop jij een voedingsbodem bent voor een narcist!
Misschien wel een vraag die je u al meerdere malen gesteld hebt.14/10/2025